چین Back Hyper Extension تولید کنندگان، تامین کنندگان، کارخانه

دویدن، پریدن، پرتاب و کوهنوردی، کوهنوردی و سایر فعالیت های ورزشی و تمرینات بدنی از کیفیت قدرت جدا نیست. بنابراین، کیفیت قدرت یکی از اساسی ترین ویژگی های بدنی بدن انسان است و اساس همه فعالیت های ورزشی و تمرینات بدنی است. بنابراین، مربیان چگونه باید تمرینات قدرتی را انجام دهند؟ در اینجا چند اقدام آموزشی تجهیزات کلاسیک را توصیه می کنیم.

آیا می دانید؟ ماشین های قایقرانی به عنوان ورزش ریاست جمهوری نامیده می شوند. بسیاری از افراد بیشتر از تردمیل ها به ماشین های قایقرانی علاقه مند هستند ، زیرا ماشین های قایقرانی ورزش های جانبی هستند و تمرینات نشسته فشار کمتری به مفاصل زانو وارد می کند ، که به راحتی باعث آسیب بیش از حد مفاصل زانو نمی شود. الهام بخش ماشین های قایقرانی از حوادث قایق رانی ناشی می شود ، زیرا قایق رانی تحت تأثیر آب و هوا قرار می گیرد و به آموزش سیستماتیک ورزشکاران منجر نمی شود و در نتیجه کاهش جدی در سطح ورزشی ایجاد می شود. تولد ماشین های قایقرانی مشکلات تمرینی ورزشکاران را حل کرد و همچنین مورد علاقه علاقه مندان به تناسب اندام قرار گرفت. از آنجا که از حالت نشسته استفاده می کند و می تواند 80 ٪ از گروه های عضلانی بدن را ورزش کند ، یک تجهیزات تناسب اندام نادر است که می تواند کل بدن را ورزش کند. ماشین های قایقرانی در اروپا و ایالات متحده بسیار محبوب هستند.

نیمکت دمبل چند منظوره نوعی تجهیزات کمکی تناسب اندام است که اغلب برای کمک به دمبل ها در انجام حرکات مختلف تناسب اندام مانند پرس نیمکت دمبل شیب دار، پرس نیمکت دمبل پایین، مگس دمبل صاف و غیره استفاده می شود.

دستگاه پرواز PEC یک قطعه متداول از تجهیزات تناسب اندام است که به طور گسترده برای آموزش عضلات شکم و پشتی استفاده می شود. ساختار ساده و سهولت استفاده آن ، آن را برای افراد در هر سنی مناسب می کند. در این مقاله نحوه استفاده از دستگاه پرواز PEC به طور مؤثر معرفی شده است.

کسانی که دوست دارند برای بلند کردن وزنه ها به ورزشگاه بروند ، می خواهند بدن خوبی داشته باشند ، عضلات انفجاری قفسه سینه ، عضلات شکمی مانند چاقو و یک مخزن شکست ناپذیر. امروز ، بیایید نگاهی به تجهیزات تناسب اندام متداول در ورزشگاه بیندازیم تا یک مخزن شکست ناپذیر را به عقب برگردانیم!