چین دستگاه اسمیت دیواری تولید کنندگان، تامین کنندگان، کارخانه

در سال 2024، پاریس میزبان یک رویداد ورزشی در سطح جهانی خواهد بود، زیرا ورزشکاران از سراسر جهان در شهر نور گرد هم می آیند تا در این رویداد ورزشی مورد انتظار شرکت کنند. عرصه‌ها مملو از ورزشکارانی خواهد بود که مهارت‌های استثنایی خود را به نمایش می‌گذارند، مدال‌های درخشانی را از طریق عملکرد فوق‌العاده‌شان به دست می‌آورند و تشویق شدید تماشاگران مشتاق را دریافت می‌کنند. با این حال، در زیر شکوه، روایتی سرشار از فداکاری، سخت کوشی و عرق وجود دارد. در تلاش برای درخشش در این صحنه جهانی، ورزشکاران اغلب در طول رژیم های تمرینی سخت خود با چالش های آسیب مواجه می شوند. بسیاری از ورزشکاران برای برآورده کردن نیازهای مسابقه در شرایط اوج، فعالانه به دنبال روش‌های موثر برای بازتوانی عضلات خود و حفظ سطوح عملکرد مطلوب هستند.

ورزش پیلاتس سه ویژگی عمده دارد: 1. پیلاتس ترکیبی از مفاهیم ورزشی شرقی و غربی است. 2. ورزش پیلاتس بی خطر است. 3. پیلاتس بر فرآیند کنترل در حین ورزش تاکید دارد

پیلاتس، به عنوان یک سیستم تناسب اندام جامع، بر تقویت قدرت عضلانی، بهبود وضعیت بدنی و بهبود انعطاف پذیری بدن از طریق یک سری حرکات و تمرینات پوسچر با دقت طراحی شده تمرکز دارد. به منظور کمک به این فرآیند آموزشی، پیلاتس Reformer به وجود آمد. این نه تنها به تمرین‌کنندگان کمک می‌کند تا وضعیت‌های صحیح را با دقت بیشتری تسلط یابند، بلکه چالش‌ها و تنوع بیشتری را به آموزش اضافه می‌کنند. با استفاده از پیلاتس Reformer، می توانید به طور عمده انواع تمرینات زیر را انجام دهید:

1. پرس سینه نشسته 2.ماشین پک فلای نشسته 3. پرس سینه بازو مستقیم 4. اکستنشن معکوس شانه

پیشنهاد قرار دادن یک تشک ورزشی اختصاصی زیر تردمیل. از یک طرف می تواند سر و صدای هنگام دویدن را از بین ببرد، از کف محافظت کند و از طرف دیگر به طور موثری از ورود گرد و غبار و اجسام خارجی به داخل جعبه موتور یا بین تسمه ران و تخته دویدن جلوگیری کند.

وقتی نوبت به پیلاتس می‌رسد، تمرین‌کنندگان اغلب بحث می‌کنند که آیا روی تشک ورزش کنند یا با تجهیزات. در حالی که تمرینات تشک مهم هستند، آنها فقط بخشی از تجربه پیلاتس را پوشش می دهند. بسیاری از ژست‌ها و حرکات کلیدی به یک دستگاه پیلاتس نیاز دارند تا به طور کامل ماهیچه‌های صحیح را درگیر کند، حمایت کند و مقاومت کند که منجر به تمرین مؤثرتری می‌شود.