چین شیب سه سر با پین لود شده تولید کنندگان، تامین کنندگان، کارخانه

در دنیای همیشه در حال رشد تناسب اندام، داشتن تجهیزات قابل اعتماد و قابل تنظیم که متناسب با نیازهای فردی شما باشد، بسیار مهم است. LongGlory مفتخر است که آخرین نوآوری ما، LongGlory Leg Press را معرفی کند. این پرس پا با طراحی پیشرفته و گزینه‌های سفارشی‌سازی گسترده، آماده است انقلابی در روال تمرینی شما ایجاد کند. از رنگ‌ها و اندازه‌های سفارشی گرفته تا ویژگی‌های منحصربه‌فرد و آرم‌های شخصی‌شده، پرس پای ما را می‌توان با مشخصات دقیق شما تنظیم کرد. علاوه بر این، ما گزینه‌های حمل و نقل انعطاف‌پذیری از جمله تحویل دریا، زمین و تحویل درب منزل را ارائه می‌دهیم و اطمینان حاصل می‌کنیم که می‌توانید سفارش خود را در هر کجا که هستید دریافت کنید.

وضعیت بدن را آماده کنید. روی یک برانکارد ساق پا بنشینید، مچ پاها را پشت تشک قرار دهید، پاهای خود را روی تشک فشار دهید و انگشتان پا را قلاب کنید. صاف بنشینید، باسن و کمرتان را محکم روی بالشتک صندلی قرار دهید، سر و سینه خود را بالا بیاورید و در شکم خود بچسبانید و با هر دو دست، لبه صندلی را بگیرید.

ماهیچه های شکمی ما شامل عضلات راست شکمی، عضلات عرضی شکم و عضلات مایل داخلی و خارجی است. ورزش عضلات شکم را می توان به طور کلی با روش های ورزشی معقول و مجهز به تجهیزات تناسب اندام مناسب انجام داد. روش های متداول ورزش شامل دراز و نشست، حمایت از پلانک، چرخش به پشت، بالا بردن پاها به پشت، چرخش به پشت و غیره است.

قبل از شروع تمرین، هر دو پا را روی پدال های پا در دو طرف تردمیل بایستید و گیره های ترمز اضطراری را روی لباس بچسبانید. وقتی همه چیز رفع شد و تردمیل شروع به چرخش کرد، پاهای خود را روی میز تردمیل قرار دهید. اگر اولین بار است که از آن استفاده می کنید، باید دستان خود را روی دسته های دو طرف بگیرید.

امروز 8 مارس روز زن است، شرکت ما LongGlory هدایای ویژه برای کارمندان زن، گل های زیبا، کیک شیرین خرید، برای کارمندان زن تعطیلات مبارک، زیباتر و شادتر آرزو می کنیم!

در دنیای تناسب اندام و توانبخشی امروز، برج ژیروسکوپ به عنوان یک وسیله قابل تشخیص و محبوب در حال ظهور است. با طراحی منحصر به فرد و روش های آموزشی غنی، عملکردها و نقش های قابل توجه زیادی را برای افراد به ارمغان می آورد.