چین قفسه دمبل Hex Head تولید کنندگان، تامین کنندگان، کارخانه

هر دو ماشین پله و دستگاه های بیضوی تجهیزات متداول تناسب اندام هوازی هستند که در سوزاندن چربی و بهبود آمادگی جسمانی موثر هستند. اما آنها از نظر الگوهای حرکتی ، کارآیی در سوزاندن چربی و قسمت هایی از بدن مورد نظر بسیار متفاوت هستند. ماشینهای پله عملکرد پله های کوهنوردی را شبیه سازی می کنند ، عمدتاً روی بدن تحتانی تمرکز می کنند و چربی را سریعتر می سوزانند ، به خصوص هنگامی که شیب شیب دار است. از طرف دیگر ماشینهای بیضوی از راه رفتن و دویدن تقلید می کنند ، یک تمرین کامل بدن را فراهم می کنند که بدن فوقانی و تحتانی را تمرین می کند. در حالی که یک دستگاه بیضوی ممکن است به سرعت به عنوان یک دستگاه پله چربی سوزانده نشود ، اما یک تمرین جامع تر را فراهم می کند که به بهبود هماهنگی و استقامت در بدن کمک می کند.

از جمله وظایف تخت پیلاتس می توان به کاهش چربی و شکل دهی، توانبخشی، بهبود وضعیت بدن، بهبود تعادل بدن، بهبود انعطاف پذیری ستون فقرات و پیشگیری از انواع بیماری های مزمن اشاره کرد.

صاحبان سالن های بدنسازی باید بودجه خود را عاقلانه برنامه ریزی کنند تا اطمینان حاصل کنند که تجهیزات آمادگی جسمانی با کیفیت بالا را خریداری می کنند. اما چگونه تجهیزات مناسب را انتخاب کنیم؟ چه عوامل کلیدی را باید در نظر بگیرند؟

راهنمای تمرینات قفسه سینه و شانه در سالن بدنسازی ، "دستگاه فشار شانه و سینه ترکیبی" در واقع دو قطعه تجهیزات مشابه و در عین حال مجزا را ترکیب می کند: مطبوعات قفسه سینه نشسته (متمرکز بر تمرین قفسه سینه) و مطبوعات شانه نشسته (متمرکز بر تمرین شانه). هر دو از یک حرکت "فشار" استفاده می کنند ، اما گروه های مختلف عضلانی را با زوایای مختلف هدف قرار می دهند. در اینجا نحوه کار هر کار ، از جمله عضلات آموزش دیده و استفاده مناسب آمده است:

افراد مدرن بیشتر و بیشتر به سلامتی توجه می کنند و تناسب اندام را مد و سبک زندگی می دانند. این که این هتل ها ، سالن های بدنسازی ، سالن های اجتماع یا شرکت های دارای سطح بالا باشد ، آنها تجهیزات تناسب اندام تجاری را برای تأمین نیازهای تناسب اندام مردم خریداری می کنند. با این حال ، مارک ها و مدل های بسیاری از تجهیزات تناسب اندام تجاری در بازار وجود دارد ، و تجهیزات تناسب اندام تجاری مارک ها و مدل های مختلف نیز ویژگی های خاص و دامنه کاربرد خود را دارند. در اینجا برخی از تجهیزات تناسب اندام تجاری برای مرجع شما توصیه شده است.