چین پین کردن گزینه Fixed Lat Pulldown را انتخاب کنید تولید کنندگان، تامین کنندگان، کارخانه

ورزش پیلاتس اکنون مورد علاقه بیشتر علاقمندان به تناسب اندام است، با درک تجهیزات، علاوه بر کمک به درک حرکت، تناسب اندام بهتر، اکنون برای شما به طور خلاصه مجموعه 5 تکه تجهیزات پیلاتس LongGlory Bodhi را معرفی می کنید!

در دنیای تناسب اندام و توانبخشی امروز، برج ژیروسکوپ به عنوان یک وسیله قابل تشخیص و محبوب در حال ظهور است. با طراحی منحصر به فرد و روش های آموزشی غنی، عملکردها و نقش های قابل توجه زیادی را برای افراد به ارمغان می آورد.

اگر به دنبال یک دمبل ثابت و بدون آسیب هستید، یک دمبل شش ضلعی می تواند انتخاب بهتری باشد. اگر نیاز به جابه‌جایی دمبل‌ها دارید یا مقرون به صرفه بودن را در نظر می‌گیرید، دمبل‌های گرد ممکن است برای نیازهای شما مناسب‌تر باشند. هنگام انتخاب، فضای شخصی و محدودیت های بودجه نیز باید در نظر گرفته شود.

بشکه نردبان قطعه ای اساسی در قلمرو پیلاتس است که در عین افزایش انعطاف پذیری و قدرت، پشتیبانی بی نظیری را برای ورزشکار ارائه می دهد. بشکه های نردبانی برای پاسخگویی به نیازهای پزشکان در تمام سطوح تجربه ساخته شده اند. گنجاندن بشکه در برنامه تمرینی خود می تواند به طور موثری ثبات هسته را تقویت کند، انعطاف پذیری ستون فقرات را افزایش دهد و هماهنگی را افزایش دهد.

از حمایت شما در سال گذشته متشکریم، در سال 2024، ما سخت تر کار خواهیم کرد تا کیفیت بالا را به شما ارائه دهیم. و تجهیزات تناسب اندام مقرون به صرفه، خدمات خرید راحت یک مرحله ای، و خدمات پس از فروش یک به یک!

کشش یک تمرین تناسب اندام است که عضلات بالای بدن را هدف قرار می دهد. برای اکثر افراد ، حتی تکمیل یک کشش استاندارد می تواند یک چالش باشد. این تمرین ممکن است در نگاه اول ساده به نظر برسد ، اما وقتی سعی می کنید این کار را انجام دهید ، ممکن است خود را در حال تلاش و فقط در آنجا آویزان کنید. برای انجام یک کشش استاندارد ، مبتدیان یا کسانی که سطح تناسب اندام ضعیف تری دارند ، باید با ایجاد قدرت بازو شروع به کار کنند. این امر می تواند از طریق آموزش باند مقاومت ، تمرینات دمبل ، تمرینات هالتر ، قایقرانی و سایر روالهای تمرینی قدرت برای بهبود قدرت عضلات حاصل شود. هنگامی که شما قادر به تکمیل یک کشش استاندارد واحد هستید ، انجام چندین کشش بسیار آسان تر می شود. نکته اصلی این است که مانع اولیه کشش های "صفر" را از بین ببرید.