چین دستگاه اسمیت مربی چند منظوره تولید کنندگان، تامین کنندگان، کارخانه

بنابراین چه نوع تجهیزات تناسب اندام برای مصارف خانگی مناسب تر است؟ تردمیل، تجهیزات تمرینی قدرتی، تجهیزات پیلاتس، مربی لگن، دمبل، دستگاه چند منظوره؟

اسمیت ماشین یک پلت فرم تمرین چند منظوره است که به کاربران در اشکال مختلف تمرینات قدرتی و مجسمه سازی عضلات کمک می کند. این شامل یک میله فلزی کشویی عمودی و ریل های راهنما در هر دو طرف است که به کاربران امکان می دهد آزادانه تمرینات تمرینی قدرتی رایج مانند اسکات و پرس روی نیمکت را در این چارچوب انجام دهند. در مقایسه با تمرینات با وزنه آزاد سنتی، ماشین اسمیت ایمنی و پایداری بهتری را ارائه می دهد و به طور موثر خطر آسیب ناشی از مدیریت نادرست وزن را کاهش می دهد. به‌علاوه، می‌تواند به کاربران کمک کند تا حرکات چالش‌برانگیز را بهتر انجام دهند، و آن را به ویژه برای مبتدیان یا کسانی که تحت آموزش ریکاوری قرار می‌گیرند، مناسب می‌سازد.

تاب کتل بل را می توان به دو دسته تمرینات هوازی و بی هوازی، بسته به شدت و روش تمرین طبقه بندی کرد. هنگامی که از کتل بل های سبک تر برای تمرینات با تکرار سریع تر استفاده می کنید، این یک تمرین هوازی در نظر گرفته می شود که به بهبود عملکرد قلبی عروقی و استقامت کمک می کند.

تردمیل ها به تردمیل های مکانیکی و تردمیل های برقی تقسیم می شوند. افراد مسن تر می توانند تردمیل مکانیکی را انتخاب کنند که یک روش دویدن فعال است. سرعت دویدن توسط خود شخص کنترل می شود و کاربران می توانند با توجه به شرایط خود پیاده روی، دویدن یا دویدن سریع انجام دهند. جوانان می توانند تردمیل برقی را انتخاب کنند که یک روش دویدن غیرفعال است که سرعت دویدن را بر اساس انرژی بدن خودشان تنظیم می کند و کارآموزان را مجبور به دویدن با این سرعت می کند.

ورزش پیلاتس سه ویژگی عمده دارد: 1. پیلاتس ترکیبی از مفاهیم ورزشی شرقی و غربی است. 2. ورزش پیلاتس بی خطر است. 3. پیلاتس بر فرآیند کنترل در حین ورزش تاکید دارد