چین دستگاه آهنگر خانگی تولید کنندگان، تامین کنندگان، کارخانه

بیایید تور مشتریانمان را برای کارخانه پیلاتس نشان دهیم! ما مشتریان خود را به بازدید از خط تولید و نمایشگاه خود بردیم، با مشتریان خود صحبت کردیم و مشتاقانه به سوالات آنها پاسخ دادیم.

امروزه مردم بیشتر به بهبود آمادگی جسمانی و سطح سلامتی خود توجه بیشتری می کنند. ورزش هوازی یک روش مهم برای تقویت عملکرد قلبی عروقی و سوزاندن کالری است و همچنین اساسی ترین روش ورزش برای مبتدیان تناسب اندام است. اما چه نوع تجهیزات تناسب هوازی وجود دارد؟ در این مقاله تجهیزات متداول تناسب اندام هوازی و کارکردهای آنها به شما کمک می کند تا مطابق نیاز خود مناسب ترین تجهیزات تناسب اندام را انتخاب کنید.

چانه بالا تمرینی است که در آن دستان خود را از تکیه گاه آویزان می کنید و سپس خود را به سمت بالا می کشید تا چانه شما با تکیه گاه همسطح شود. بیشتر تمرینات بالاتنه به کشش کمک می کند. اگر هدف نهایی تکمیل کشش با فرم مناسب باشد، پایین آوردن رباط‌ها، قایقرانی و حلقه‌های دوسر بازو همگی کمک می‌کنند. کشش نمونه ای از تمرینات زنجیره بسته است.

تقویت گوساله ها از طریق افزایش گوساله مؤثر است و انجام آنها بر روی دستگاه اسمیت می تواند نتایج بهبود یافته را به همراه داشته باشد. آیا از نحوه انجام صحیح افزایش گوساله با دستگاه اسمیت آگاه هستید؟ آیا می دانید مزایای افزایش پاشنه چیست؟ و به چه چیزی باید توجه کنید؟ بیایید امروز بیشتر در مورد آن بیاموزیم!

هر دو ماشین پله و دستگاه های بیضوی تجهیزات متداول تناسب اندام هوازی هستند که در سوزاندن چربی و بهبود آمادگی جسمانی موثر هستند. اما آنها از نظر الگوهای حرکتی ، کارآیی در سوزاندن چربی و قسمت هایی از بدن مورد نظر بسیار متفاوت هستند. ماشینهای پله عملکرد پله های کوهنوردی را شبیه سازی می کنند ، عمدتاً روی بدن تحتانی تمرکز می کنند و چربی را سریعتر می سوزانند ، به خصوص هنگامی که شیب شیب دار است. از طرف دیگر ماشینهای بیضوی از راه رفتن و دویدن تقلید می کنند ، یک تمرین کامل بدن را فراهم می کنند که بدن فوقانی و تحتانی را تمرین می کند. در حالی که یک دستگاه بیضوی ممکن است به سرعت به عنوان یک دستگاه پله چربی سوزانده نشود ، اما یک تمرین جامع تر را فراهم می کند که به بهبود هماهنگی و استقامت در بدن کمک می کند.

بسیاری از افراد از ماشین های قایقرانی شنیده اند ، اما مزایای آنها دقیقاً چیست؟ بیایید نگاهی بیندازیم