چین نیمکت ورزشگاه تولید کنندگان، تامین کنندگان، کارخانه

در دنیای مدرن تناسب اندام و آگاهی از سلامتی، تردمیل به یک تجهیزات تناسب اندام چند منظوره و ضروری تبدیل شده است. تردمیل‌ها دیگر فقط یک دستگاه پیاده‌روی یا دویدن ساده نیستند، بلکه به ماشین‌هایی با کارکردها و قابلیت‌های متعدد تبدیل شده‌اند و آنها را به یک دستگاه بدنسازی باکیفیت برای افرادی که به دنبال بهبود سلامت جسمانی خود هستند تبدیل کرده‌اند.

قبل از شروع تمرین رسمی تناسب اندام، می توانید از دستگاه پله برای گرم کردن بدن خود استفاده کنید. شدت ورزش را به درستی افزایش دهید و اجازه دهید بدن به تدریج وارد حالت ورزش شود.

1. پرس سینه نشسته 2.ماشین پک فلای نشسته 3. پرس سینه بازو مستقیم 4. اکستنشن معکوس شانه

حرکات آموزشی پیشرفته کتل بل گلدان را با دو دست بچرخانید ددلیفت کتل بل + بالا بردن پا کتل بل قاپ آسیاب بادی کتل بل

انواع مختلفی از دوچرخه های اسپینینگ در بازار وجود دارد که دسته بندی های اصلی آنها عبارتند از: 1. طبقه بندی بر اساس روش تنظیم مقاومت (1) دوچرخه چرخان لنت ترمز (2) دوچرخه چرخش کنترل مغناطیسی دستی (3) دوچرخه چرخشی کنترل مغناطیسی الکتریکی 2. طبقه بندی بر اساس حالت انتقال (1) دوچرخه ورزشی چرخاندن زنجیر (2) دوچرخه ورزشی چرخشی درایو کمربند 3. طبقه بندی بر اساس درجه هوش (1) دوچرخه های چرخان معمولی (2) دوچرخه های چرخان هوشمند 4. با توجه به زمینه استفاده (1) دوچرخه های چرخان خانگی (2) دوچرخه های چرخشی تجاری

اسمیت ماشین یک پلت فرم تمرین چند منظوره است که به کاربران در اشکال مختلف تمرینات قدرتی و مجسمه سازی عضلات کمک می کند. این شامل یک میله فلزی کشویی عمودی و ریل های راهنما در هر دو طرف است که به کاربران امکان می دهد آزادانه تمرینات تمرینی قدرتی رایج مانند اسکات و پرس روی نیمکت را در این چارچوب انجام دهند. در مقایسه با تمرینات با وزنه آزاد سنتی، ماشین اسمیت ایمنی و پایداری بهتری را ارائه می دهد و به طور موثر خطر آسیب ناشی از مدیریت نادرست وزن را کاهش می دهد. به‌علاوه، می‌تواند به کاربران کمک کند تا حرکات چالش‌برانگیز را بهتر انجام دهند، و آن را به ویژه برای مبتدیان یا کسانی که تحت آموزش ریکاوری قرار می‌گیرند، مناسب می‌سازد.