چین مجموعه وزن آزاد تولید کنندگان، تامین کنندگان، کارخانه

ردیف دمبل تک بازو، همچنین به عنوان ردیف خم شده دمبل یک دستی شناخته می شود، تمرینی است که با هدف افزایش ضخامت عضلات پشتی لتیسموسوس، عمدتاً قسمت میانی لت ها را هدف قرار می دهد.

برای دستیابی به تغییرات چشمگیر در بدن از طریق تناسب اندام ، ما باید دنباله خاصی از تمرینات را دنبال کنیم ، نه اینکه کورکورانه هر کاری را که به ذهنش خطور می کند یا کپی کردن دیگران در ورزشگاه انجام می دهد. ترتیب تمرینات بسیار مهم است ، زیرا مستقیماً بر اثربخشی و کارآیی تمرین ما تأثیر می گذارد. بنابراین ، برنامه ریزی روال آموزش ما یک گام اساسی قبل از شروع هر رژیم تناسب اندام است. دنباله کلی آموزش باید شامل گرم کردن ، تمرین اصلی و خنک کننده باشد. تمرینات گرم و خنک اغلب مورد غفلت قرار می گیرد ، اما پرش از آنها یک تمرین را ناقص می کند و می تواند برای بدن مضر باشد. شروع یک تمرین بدون آماده سازی مناسب می تواند باعث شود بدن بدون آماده بودن ، در فشار با شدت زیاد درگیر شود و این ممکن است منجر به سویه های عضلانی یا صدمات دیگر شود.

بیایید تور مشتریانمان را برای کارخانه پیلاتس نشان دهیم! ما مشتریان خود را به بازدید از خط تولید و نمایشگاه خود بردیم، با مشتریان خود صحبت کردیم و مشتاقانه به سوالات آنها پاسخ دادیم.

امروز 8 مارس روز زن است، شرکت ما LongGlory هدایای ویژه برای کارمندان زن، گل های زیبا، کیک شیرین خرید، برای کارمندان زن تعطیلات مبارک، زیباتر و شادتر آرزو می کنیم!

اگر به دنبال یک دمبل ثابت و بدون آسیب هستید، یک دمبل شش ضلعی می تواند انتخاب بهتری باشد. اگر نیاز به جابه‌جایی دمبل‌ها دارید یا مقرون به صرفه بودن را در نظر می‌گیرید، دمبل‌های گرد ممکن است برای نیازهای شما مناسب‌تر باشند. هنگام انتخاب، فضای شخصی و محدودیت های بودجه نیز باید در نظر گرفته شود.

پیشنهاد قرار دادن یک تشک ورزشی اختصاصی زیر تردمیل. از یک طرف می تواند سر و صدای هنگام دویدن را از بین ببرد، از کف محافظت کند و از طرف دیگر به طور موثری از ورود گرد و غبار و اجسام خارجی به داخل جعبه موتور یا بین تسمه ران و تخته دویدن جلوگیری کند.