چین دوچرخه اسپین تجاری تولید کنندگان، تامین کنندگان، کارخانه

آیا شما یک مبتدی تناسب اندام هستید؟ اگر اولین بار است که به باشگاه می روید، آیا می دانید چگونه تمرینات خود را شروع کنید؟ اگر با این نگرانی ها روبرو هستید، این مقاله ممکن است به شما کمک کند برای سفر تناسب اندام خود آماده شوید.

یک مربی چند منظوره ، که به عنوان یک دستگاه آموزش جامع نیز شناخته می شود ، به طور معمول از یک قاب اصلی متصل به تکیه گاه های جلو و عقب تشکیل شده است. در بالای قاب اصلی یک ستون قابل تنظیم با بخش های زاویه دار و خمیده قرار دارد. قسمت فوقانی شیب به مونتاژ بازو متصل می شود ، در حالی که انتهای دیگر به وسط ساختار اصلی ثابت است. بدنه تحتانی قاب اصلی در قسمت جلویی قرار دارد و قسمت فوقانی زیر منحنی های طبیعی بدن است. یک کوسن در قسمت جلوی قاب نصب شده و از طریق یک پین کشش بین دو مؤلفه بازو متحرک است. ستون قابل تنظیم از طریق یک پین کشش زاویه دار روی تنظیم کننده به یک پایه باند مقاومت متصل می شود. یک انتهای پایه به مجموعه ای از نوارهای مقاومت الاستیک متصل می شود.

لیفت پا برای عضلات چهارسر ران، گلوتئوس ماکسیموس، همسترینگ و ساق پا طراحی شده است که همگی شبیه اسکات هستند. آیا می توان از تمرینات فشاری پا به جای اسکات استفاده کرد؟ اگرچه این تمرینات دقیقاً یکسان نیستند، اما استفاده از لیفت پا می تواند به تقویت عضلات مورد استفاده در اسکات سنتی و در عین حال حمایت و تثبیت کمر کمک کند.

در این فصل طلایی پاییز پر از فرصت ها و چالش ها، Qingdao LongGlory به طور فعال در مرحله بزرگ نمایشگاه پاییز کانتون 2024 با اشتیاق و انتظار شرکت کرد.

مقدمه: آیا هنوز کورکورانه تناسب اندام بدون سرنخی دارید؟ تناسب اندام در واقع برای انجام برنامه ریزی علمی است، بسیاری از تناسب اندام بی هدف مبتدی، نه تنها هیچ تاثیری ندارد، حتی معکوس، پس از خواندن این مقاله، من معتقدم که شما درک جدیدی از تناسب اندام دارید، امیدوارم برای تناسب اندام شما مفید باشد.