چین دستگاه تراست باسن در منزل تولید کنندگان، تامین کنندگان، کارخانه

هر دو ماشین پله و دستگاه های بیضوی تجهیزات متداول تناسب اندام هوازی هستند که در سوزاندن چربی و بهبود آمادگی جسمانی موثر هستند. اما آنها از نظر الگوهای حرکتی ، کارآیی در سوزاندن چربی و قسمت هایی از بدن مورد نظر بسیار متفاوت هستند. ماشینهای پله عملکرد پله های کوهنوردی را شبیه سازی می کنند ، عمدتاً روی بدن تحتانی تمرکز می کنند و چربی را سریعتر می سوزانند ، به خصوص هنگامی که شیب شیب دار است. از طرف دیگر ماشینهای بیضوی از راه رفتن و دویدن تقلید می کنند ، یک تمرین کامل بدن را فراهم می کنند که بدن فوقانی و تحتانی را تمرین می کند. در حالی که یک دستگاه بیضوی ممکن است به سرعت به عنوان یک دستگاه پله چربی سوزانده نشود ، اما یک تمرین جامع تر را فراهم می کند که به بهبود هماهنگی و استقامت در بدن کمک می کند.

مطبوعات قفسه سینه نشسته یک تمرین شناخته شده است. قبل از غواصی به آموزش ، درک چگونگی انجام درست جنبش و چه فایده ای برای آن ارائه می دهد. بیایید نگاهی دقیق تر بیندازیم.

دستگاه LAT Pulldown و Low Row یک قطعه تجهیزات تناسب اندام متنوع است که به طور موثری گروه های عضلانی از جمله قفسه سینه ، پشت ، شانه ها و بازوها را هدف قرار می دهد. در زیر راهنمایی در مورد نحوه استفاده صحیح از دستگاه برای کمک به شما در شکل گیری جامع بدن ارائه شده است.

چانه بالا تمرینی است که در آن دستان خود را از تکیه گاه آویزان می کنید و سپس خود را به سمت بالا می کشید تا چانه شما با تکیه گاه همسطح شود. بیشتر تمرینات بالاتنه به کشش کمک می کند. اگر هدف نهایی تکمیل کشش با فرم مناسب باشد، پایین آوردن رباط‌ها، قایقرانی و حلقه‌های دوسر بازو همگی کمک می‌کنند. کشش نمونه ای از تمرینات زنجیره بسته است.

به تازگی ، ما از استقبال از یک شریک ارزشمند از برزیل که علاقه مند به تجهیزات تناسب اندام است ، لذت بردیم. او برای بازدید از تسهیلات ما ، کسب اطلاعات بیشتر در مورد محصولات ما ، تمام راه را به Longglory سفر کرد و از دست اول کیفیت و عملکرد تجهیزات ما را تجربه کرد. پس از یک بازدید عمیق ، ما با افتخار یک همکاری بلند مدت برقرار کردیم و او را به یکی از شرکای اصلی ما در برزیل تبدیل کردیم.