چین تونر داخلی ران تولید کنندگان، تامین کنندگان، کارخانه

یک تردمیل تجاری یک قطعه اساسی از تجهیزات قلبی برای سالن های بدنسازی ، استودیوها و مراکز تناسب اندام است. برای صاحبان سالن بدنسازی ، انتخاب یک تردمیل تجاری با کیفیت بالا نه تنها باعث افزایش تجربه عضو می شود بلکه باعث افزایش کارایی تسهیلات می شود ، طول عمر تجهیزات را افزایش می دهد و هزینه های نگهداری را کاهش می دهد. چگونه می توانید تردمیل تجاری مناسب را برای نیازهای تجاری خود انتخاب کنید؟ در اینجا برخی از عوامل مهم در نظر گرفته شده است.

آیا از باسن خود خیلی راضی نیستید، آیا عضلات صاف و جمع شده باسن شما باعث می شود خطوط شما جذابیت نداشته باشند، دستگاه Glute Kickback را در برنامه تمرینی خود قرار دهید و برنامه تمرینی باسن خود را شروع کنید. اگر می‌پرسید که «آیا دستگاه ضربه‌باک گلوت مؤثر است»، مطمئناً می‌توانم به شما بگویم که بسیار مؤثر است!

در دنیای همیشه در حال رشد تناسب اندام، داشتن تجهیزات قابل اعتماد و قابل تنظیم که متناسب با نیازهای فردی شما باشد، بسیار مهم است. LongGlory مفتخر است که آخرین نوآوری ما، LongGlory Leg Press را معرفی کند. این پرس پا با طراحی پیشرفته و گزینه‌های سفارشی‌سازی گسترده، آماده است انقلابی در روال تمرینی شما ایجاد کند. از رنگ‌ها و اندازه‌های سفارشی گرفته تا ویژگی‌های منحصربه‌فرد و آرم‌های شخصی‌شده، پرس پای ما را می‌توان با مشخصات دقیق شما تنظیم کرد. علاوه بر این، ما گزینه‌های حمل و نقل انعطاف‌پذیری از جمله تحویل دریا، زمین و تحویل درب منزل را ارائه می‌دهیم و اطمینان حاصل می‌کنیم که می‌توانید سفارش خود را در هر کجا که هستید دریافت کنید.

مربی بیضوی یک تمرین هوازی تمام بدن را در صورت استفاده صحیح فراهم می کند. این تمرین بیش از حرکات پا متناوب شامل پنج اصل اصلی حرکت وجود دارد: فشار ، کشش ، مرحله ، فشار و پیچ و تاب. در این مقاله ، ما هر یک از این حرکات را تجزیه خواهیم کرد. قسمت بالای بدن روی فشار و کشیدن ، هسته روی پیچ و تاب و بدن تحتانی روی پله و فشار تمرکز دارد.

قبل از شروع تمرین رسمی تناسب اندام، می توانید از دستگاه پله برای گرم کردن بدن خود استفاده کنید. شدت ورزش را به درستی افزایش دهید و اجازه دهید بدن به تدریج وارد حالت ورزش شود.

دویدن، پریدن، پرتاب و کوهنوردی، کوهنوردی و سایر فعالیت های ورزشی و تمرینات بدنی از کیفیت قدرت جدا نیست. بنابراین، کیفیت قدرت یکی از اساسی ترین ویژگی های بدنی بدن انسان است و اساس همه فعالیت های ورزشی و تمرینات بدنی است. بنابراین، مربیان چگونه باید تمرینات قدرتی را انجام دهند؟ در اینجا چند اقدام آموزشی تجهیزات کلاسیک را توصیه می کنیم.