چین دستگاه اسمیت تجهیزات بدنسازی بدنسازی تولید کنندگان، تامین کنندگان، کارخانه

برای مجسمه سازی گلوت ، کلید رشد عضلات است. با تمرینات مداوم و رژیم غذایی متعادل ، هر زن می تواند عضلات گلوت قوی تری بسازد. اگر قصد دارید گلوت های خود را از طریق ورزش شکل دهید ، اولین قدم این است که به خودتان اعتماد به نفس داشته باشید. با این حال ، این مهم است که تشخیص دهیم که افزایش عضلات می تواند برای زنان چالش برانگیز تر باشد و نیاز به تلاش و پایداری اضافی دارد. درک عوامل مؤثر بر آموزش گلوت شما می تواند به شناسایی موانع پیشرفت کمک کند و به شما امکان می دهد تا برنامه تمرین و تغذیه خود را بر این اساس تنظیم کنید. این در نهایت نتایج کلی آموزش شما را افزایش می دهد. مهم نیست که چه چیزی ، آموزش مداوم ضروری است. در زیر ، ما یک سری تمرینات بدن پایین را به اشتراک می گذاریم که می تواند به عنوان مرجع برای روال تمرین شما باشد.

تجهیزات بدنسازی به طور کلی به دو دسته تجهیزات بدنسازی هوازی و تجهیزات بدنسازی بی هوازی تقسیم می شوند.

دستگاه پرس شانه یک دستگاه تمرین قدرتی رایج است که برای تمرین عضلات شانه مناسب است. استفاده صحیح از دستگاه پرس شانه می تواند به طور موثر عضلات شانه را بسازد و خط بدن را شکل دهد. در اینجا مراحل دقیق استفاده از دستگاه پرس شانه آورده شده است.

تخت پیلاتس ریفرمر به وسیله ای محبوب برای علاقه مندان به تناسب اندام، به ویژه خانم ها، برای ارائه تمرینات و تمرینات کامل بدن تبدیل شده است.

بیایید تور مشتریانمان را برای کارخانه پیلاتس نشان دهیم! ما مشتریان خود را به بازدید از خط تولید و نمایشگاه خود بردیم، با مشتریان خود صحبت کردیم و مشتاقانه به سوالات آنها پاسخ دادیم.

پل باسن یک عمل حفاظتی طلایی کمری برای محافظت از پل باسن ACE Action ستون فقرات کمری است، یعنی زمانی که برای حمایت از لگن به صورت صاف روی زمین دراز می‌کشید، به طوری که بدن شکل یک پل قوسی را نشان می‌دهد، یک فعال‌سازی هسته است. کمک به محافظت از کمر از عمل طلایی. برای تکمیل یک پل باسن استاندارد، به نقطه نیروی بدن توجه کنید: این باید نیروی باسن باشد، نه نیروی کمر.