تجهیزات تمرین قدرتی تجهیزات تناسب اندام هستند که برای ایجاد قدرت عضلانی استفاده می شوند و اغلب برای تمرین هدفمند گروه های عضلانی خاص طراحی می شوند. آنها با ایجاد مقاومت قابل تنظیم به کاربر کمک می کنند تا تمرینات مختلف تمرینات قدرتی را به طور موثر انجام دهد و برای ورزشکاران مبتدی و با تجربه مناسب است......
ادامه مطلبپیلاتس به عنوان یک روش ورزشی مبتنی بر کنترل بدن، در سالهای اخیر توجه زیادی را در سراسر جهان به خود جلب کرده است. تجهیزات تناسب اندام که از آن استفاده می کند مانند تخت های پیلاتس، صندلی های ثابت پیلاتس و سطل های نردبانی پیلاتس دارای ویژگی های منحصر به فردی هستند که در افزایش آمادگی جسمانی و سلامت فر......
ادامه مطلبپیلاتس به عنوان یک روش آموزشی نوظهور به طور فزاینده ای در بین علاقه مندان به تناسب اندام محبوب است، برای بررسی دلایل این امر، تنها متوجه شدیم که پیلاتس در واقع یک روش بسیار خوب برای ورزش است، می تواند چندین گروه عضلانی را به طور همزمان تمرین کند، و این تاثیر را دارد. از ترویج کاهش وزن
ادامه مطلب