چین Pilates Master Half Trapeze Reformer تولید کنندگان، تامین کنندگان، کارخانه

آموزش سینه اغلب اولین تمرین قدرت برای بسیاری از علاقه مندان به تناسب اندام است. یک پکتوریس به خوبی توسعه یافته نه تنها ظاهر فیزیکی را تقویت می کند بلکه نقش عملکردی اساسی نیز ایفا می کند. در هر حرکتی که شامل دور شدن از بدن باشد ، پکتوریس عمده به طور فعال درگیر است. به عنوان مثال ، هنگام بالا بردن بازوهای بالای سر ، اگرچه عضلات دلتوئید آسانسور را هدایت می کنند ، اما اصلی Pectoralis به طور قابل توجهی کمک می کند. علاوه بر این ، به عنوان یکی از گروه های اصلی عضلات در قسمت فوقانی بدن ، پکتوریس عمده به حفظ تعادل بدن کمک می کند. آموزش کافی در قفسه سینه نه تنها ممکن است خطر صدمات را افزایش دهد بلکه می تواند منجر به مشکلات جدی جبران عضلات شود. بنابراین ، کدام دستگاه ها می توانند به طور موثری عضلات قفسه سینه را تقویت کنند؟

در زمینه تناسب اندام امروزی، Row Machine به دلیل سادگی و تنوع بخش های ورزشی، به یک وسیله تناسب اندام محبوب تبدیل شده است. دستگاه های قایقرانی هم در تجهیزات بدنسازی هوازی و هم در تجهیزات آمادگی جسمانی تمرین قدرتی وجود دارد. در این میان دستگاه های قایقرانی در تجهیزات بدنسازی تمرینات قدرتی دارای اشکال متنوع و تفاوت های زیادی هستند که بدون شک انتخاب ورزشکاران را با مشکل مواجه می کند. امروز به اختصار دستگاه پارویی LongGlory خود را معرفی می کنیم.

دستگاه بلند کردن جانبی در بهبود قدرت شانه موثر است و عضلات دلتوئید جانبی شانه را هدف قرار می دهد. هدف از این تمرین دستیابی به شانه های قوی و مشخص با فعال کردن دلتوئیدهای جانبی به تنهایی است. دستگاه بلند کردن جانبی می تواند ثبات و استحکام شانه ها را افزایش دهد، اما ظاهر شانه ها را نیز بهبود می بخشد، و ظاهری باریک تر و باریک به ورزشکار می بخشد و آنها را برای کسانی که به دنبال شکل دادن به بالاتنه خود هستند ایده آل می کند.

مطبوعات قفسه سینه نشسته یک تمرین شناخته شده است. قبل از غواصی به آموزش ، درک چگونگی انجام درست جنبش و چه فایده ای برای آن ارائه می دهد. بیایید نگاهی دقیق تر بیندازیم.

دوچرخه سواری ورزشی یک ورزش هوازی است و شدت ورزش نسبتاً زیاد است که می تواند به طور موثر چربی انباشته شده در بدن را مصرف کند و برای کاهش وزن مفید است.

با پایان موفقیت آمیز مسابقات شنای جشنواره ورزشی پاریس، پان ژانله شناگر با زمان شگفت انگیز 46.40 ثانیه رکورد جهانی را شکست و مدال طلا را از آن خود کرد. این دستاورد برجسته بدون شک جلب توجه می کند. وقتی لحظات باشکوه ورزشکاران را می‌بینیم که بر روی سکو می‌درخشند، باید تلاش و عرق عظیمی را که آنها پشت سر آن شکوه سرمایه‌گذاری کرده‌اند، تشخیص دهیم، تلاش‌هایی که اغلب غیرقابل تصور است. در طول آموزش آنها، تجهیزات ورزشی مختلف با کیفیت بالا نقش مهمی ایفا می کنند.