پیلاتس چیست

سبک و مهارت ورزش

پیلاتس نوعی ورزش و مهارت است که به نام جوزف هوبرتوس پیلاتس آلمانی نامگذاری شده است. این شامل مجموعه ای منحصر به فرد از حرکات آموزشی است که در طول زندگی پیلاتس به عنوان "کنترولوژی" شناخته می شد. زوج پیلاتس بیش از 500 حرکت، هم روی تشک و هم بر روی تجهیزات استودیویی که توسط آقای پیلاتس اختراع شده بود، ایجاد کردند.

به طور کلی، پیلاتس تمرینی است که گروه‌های ماهیچه‌ای کوچک را در عمق بدن کار می‌کند و برای حفظ و بهبود ظاهر وضعیت طبیعی فعال بدن، دستیابی به تعادل بدن، و افزایش دامنه حرکتی و ظرفیت تنه و اندام‌ها طراحی شده است. این بر کنترل گروه‌های ماهیچه‌ای مرکزی تاکید می‌کند و حس عصبی مغز انسان و عصب‌بندی اندام‌ها و بافت‌های ماهیچه‌ای اسکلتی را تقویت می‌کند. پیلاتس نیز یک ورزش هماهنگ برای کل بدن با روش صحیح تنفس است.

علاوه بر این، پیلاتس نیز به عنوان برنامه ای در نظر گرفته می شود که عضلات کل بدن را تسکین می دهد و کنترل تنه انسان را بهبود می بخشد. مخصوصاً برای کسانی که ساعت‌های طولانی پشت میز و کامپیوتر کار می‌کنند مناسب است، زیرا به اصلاح وضعیت بدن، شل کردن کمر و گردن، حل مشکلات شانه‌ها و سفت کردن عضلات شل بازو و شکم کمک می‌کند. بسیاری از ورزشکاران حرفه ای نیز برای جلوگیری از آسیب های ورزشی از پیلاتس استفاده می کنند.

پیلاتس همچنین شامل عناصر یوگا، رقص و ژیمناستیک، بین ورزش های هوازی و بی هوازی است، با هدف بهبود عملکرد ماهیچه های بدن با بسیج گروه های عضلانی عمیق.در تمام قسمت های بدن برای رسیدن به اثر شکل دادن و کاهش استرس و بهبود وضعیت بدن.

ورزش پیلاتس نیاز به استفاده از تجهیزات پیلاتس دارد و ما اکنون LongGlory خود را توصیه می کنیمتجهیزات پیلاتس.

ما LongGlory یک تامین کننده پیلاتس با سال ها تجربه در صنعت هستیم و می توانیم طیف گسترده ای از محصولات پیلاتس ماننداصلاح کننده پیلاتس, تخت پیلاتس, بشکه نردبان پیلاتس, صندلی پیلاتس, کادیلاک پیلاتس, ریفرمر پیلاتس آلومینیومی با نیم برج، بلوط راش افرا و غیرهپیلاتس چوبی، همچنین طیف گسترده ای ازلوازم جانبی پیلاتس، اگر می خواهید، که ما نداریم، می توانیم محصول را برای شما، مواد محصول، اندازه، عملکرد، رنگ، آرم و غیره سفارشی کنیم!

ما خرید یک مرحله ای و خدمات پس از فروش خوب را ارائه می دهیم، به بازدید از کارخانه ما و سفارشی کردن محصولات پیلاتس مورد علاقه خود خوش آمدید.