چه تجهیزات تناسب اندام باید در یک سالن ورزشی کامل گنجانده شود؟

برای قضاوت در مورد اینکه آیا یک سالن ورزشی حرفه ای است ، ما ابتدا باید ببینیم که چه نوع تجهیزات تناسب اندام در داخل است. تعداد انواع تجهیزات تناسب اندام نقش مهمی در جذب بیشتر مشتریان تناسب اندام دارد. یک سالن ورزشی مجهز می تواند به علاقه مندان به تناسب اندام تجربه تناسب اندام بهتری بدهد. بیایید نگاهی به تجهیزات تناسب اندام مشترک در یک سالن ورزشی کامل بیندازیم.

یک سالن ورزشی کامل به طور کلی باید شامل پنج دسته زیر از تجهیزات تناسب اندام باشد:

1.تجهیزات تمرینی قدرت

High-pull exercise machines, shoulder press machines, chest press machines, butterfly/rowing machines, bicep curl machines, tricep extension machines, abdominal machines, back machines, tricep pushdown machines, waist exercise machines, thigh extension machines, thigh curl machines, leg دستگاه های مطبوعاتی ، دستگاه های ران بیرونی ، دستگاه های ران داخلی ، دستگاه های لگن ، دستگاه های بلند گوساله ایستاده ، دستگاه های مگس چند منظوره ، ماشین آلات قایقرانی ، ماشین های مجلل پا نشسته ، دستگاه های آموزش کشش/شیب ، مربیان چند منظوره.

تجهیزات تمرینی قدرت در هر سالن ورزشی ضروری است. از آنجا که بسیاری از افراد با هدف ساختن عضلات به سالن های ورزشی می پیوندند ، تجهیزات تمرینی قدرتی ضروری است.

2.تجهیزات آموزش هوازی

تردمیل ها ، بیضوی ها ، ماشین های مرحله ای تمام عملکرد ، دوچرخه های عمودی ، دوچرخه های مجلل ، قایق های آب ، دستگاه های مرکب از دست و پا مقاومت در برابر آب ، کوهنوردان پله و سایر تجهیزات قلبی نیز در یک سالن ورزشی ضروری هستند. بسیاری از افراد برای کاهش وزن به ورزشگاه می آیند و تجهیزات قلبی بهترین یاور برای این هدف است.

3. منطقه Aerobics

ایروبیک ، یوگا و رقص.

سالن های ورزشی بزرگتر همچنین ممکن است شامل یک منطقه اندازه گیری بدن برای ارزیابی شاخص تناسب اندام کاربران باشد و به آنها در ایجاد برنامه های تمرینی شخصی کمک می کند. تعداد مشخصی از دستگاه های تناسب اندام به اندازه سالن ورزشی بستگی دارد.

4.منطقه دوچرخه چرخش

5. تجهیزات وزن رایگان

مطبوعات نیمکت تخت ، مطبوعات نیمکت ، مطبوعات نیمکت نزولی ، دستگاه های حلقه ای دوسر ، ماشین های تمرین پشتی ، نیمکت های تمرینی مسطح ، نیمکت های تمرینی دمبل ، قفسه های وزن هالتر ، قفسه های دمبل دو لایه (ظرفیت 10 جفت) ، نیمکت های تمرینی قابل تنظیم شکم ، اسمیت ماشین آلات ، دستگاه های فروتنی قابل تنظیم ، دستگاه های مطبوعاتی چند منظوره ، صفحات وزن و قفسه های هالتر ، دستگاه های مطبوعاتی پا ، قفسه های هالتر کوتاه ، قفسه های چمباتمه ، دمبل و صفحات وزن.

این دسته از تجهیزات است که یک سالن ورزشی باید ارائه دهد. هرچه تجهیزات سالن بدنسازی جامع تر باشد ، برای اعضای آن حرفه ای تر ظاهر می شود و حفظ عضو قوی تر نیز خواهد بود.