دمبل شش ضلعی بهتر است یا دمبل گرد؟

دمبل های شش ضلعیو دمبل های گرد هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند و انتخاب کدامیک بهتر به نیازهای فردی و محیط استفاده بستگی دارد.

مزایای استفاده ازدمبل های شش ضلعی:

• پایداری: طراحی دمبل شش ضلعی آن را پس از قرار دادن بدون غلتیدن به جلو و عقب مانند یک دمبل دایره ای پایدارتر می کند و آن را برای محیط های تناسب اندام خانگی راحت تر و ایمن تر می کند.
• ایمنی: طراحی شکل دمبل شش ضلعی تضمین می کند که هنگام فرود از هوا از هیچ زاویه ای آسیب نبیند که ایمنی آن را در هنگام استفاده افزایش می دهد.
• اثر ورزش: هنگام استفادهدمبل های شش ضلعیبرای تمرینات فشاری و سایر تمرینات، می توان نیرو را از مفصل آرنج به مچ دست متمرکز کرد و به طور موثر از آسیب های مفصلی و رباط ناشی از فشار مستقیم روی زمین جلوگیری کرد. در عین حال، قدرت مچ دست را می توان برای گسترش دامنه تمرین و بهبود بیشتر اثر تمرین انجام داد.

مزایای دمبل های گرد:

• قابلیت حمل: دمبل‌های گرد می‌توانند غلت بخورند و برای جابه‌جایی سریع یا حمل راحت‌تر می‌شوند. به عنوان مثال، پس از انجام مقدار زیادی تمرین، به راحتی می توان دمبل دایره ای شکل را به پهلو به جای تلاش برای برداشتن و پایین انداختن دمبل شش ضلعی به پهلو کرد.
• مقرون به صرفه بودن: دمبل های گرد معمولاً مقرون به صرفه تر از دمبل های شش ضلعی هستند، به خصوص در هنگام خرید سبک های قابل تنظیم که در آن قطعات دمبل گرد رایج تر هستند، که ممکن است دمبل های گرد را مقرون به صرفه تر کند.

اگر به دنبال یک دمبل ثابت و بدون آسیب هستید، الفدمبل شش ضلعیممکن است انتخاب بهتری باشد اگر نیاز به جابه‌جایی دمبل‌ها دارید یا مقرون به صرفه بودن را در نظر می‌گیرید، دمبل‌های گرد ممکن است برای نیازهای شما مناسب‌تر باشند. هنگام انتخاب، فضای شخصی و محدودیت های بودجه نیز باید در نظر گرفته شود.