ماشین ردیف T Bar

مشخصات：

نمای کلی ساختاری:

T Bar Row Machine دارای دو نوع دستگیره برای انتخاب کاربران است که با در نظر گرفتن عادات مختلف کاربران تجربه شخصی تری را ارائه می دهد. دستگیره ها به دقت با یک لایه ضد لغزش پوشانده شده اند و این اطمینان را ایجاد می کند که کاربران در طول تمرین نگران سر خوردن نباشند و ایمنی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.

ساختار اصلی دستگاه T Bar Row Machine از فولاد با کیفیت بالا با ضخامت 4 میلی متر ساخته شده است که ساختاری مستحکم و دوام عالی برای مقاومت در برابر استفاده طولانی مدت با شدت بالا ارائه می دهد. درمان سطح از تکنولوژی پوشش الکترواستاتیک پیشرفته استفاده می کند که به طور موثر از زنگ زدگی و خوردگی جلوگیری می کند و در عین حال سطح صافی را تضمین می کند که تمیز کردن و نگهداری آسان است.

یکی از ویژگی های منحصر به فرد ماشین ردیف بار LONGGLORY T، صفحات وزنی طراحی شده ویژه آن است که به دستگاه قایقرانی اجازه می دهد تا نیازهای مختلف شدت تمرین را برآورده کند. چه برای مبتدیانی که در تمرینات پایه شرکت می کنند و چه برای علاقه مندان به تناسب اندام حرفه ای که به دنبال تمرینات چالش برانگیز هستند، این محصول حالت های تمرینی مناسبی را ارائه می دهد که آن را بسیار متنوع می کند.

ابعاد دستگاه LONGGLORY T Bar Row 470 * 1020 * 1760 میلی متر است که آن را از نظر کارایی فضا جمع و جور می کند و به آن اجازه می دهد به راحتی در خانه ها یا امکانات بدنسازی کوچک جا شود. زیرپایی دارای یک الگوی ضد لغزش است که ایمنی را در حین استفاده افزایش می دهد و در عین حال جذابیت زیبایی را به کاربران می بخشد و تضمین می کند که کاربران در طول تمرینات پای ثابتی داشته باشند.

مخاطب هدف:

- علاقه مندان به تناسب اندام: برای کسانی که به دنبال تمرینات بدنی جامع و رشد عضلات هستند، دستگاه T Bar Row Machine یک ابزار تمرینی موثر است. قدرت عضلات پشت، بازوها و پاها را افزایش می دهد، استقامت و هماهنگی را بهبود می بخشد و متابولیسم را تقویت می کند و به شکل گیری بدنی سالم کمک می کند.

- ورزشکاران: بسیاری از ورزشکاران مانند شناگران و قایقرانان برای افزایش عملکرد خود به قدرت قوی پشت و بالاتنه نیاز دارند. دستگاه T Bar Row Machine تمرینات هدفمندی را برای افزایش قدرت و انفجار عضلانی، بهبود عملکرد قلب و عروق و کمک به دستیابی به نتایج بهتر در مسابقات ارائه می دهد.

- بیماران توانبخشی: برای افرادی که از آسیب های کمر یا مشکلات ستون فقرات بهبود می یابند، دستگاه T Bar Row می تواند بخشی از آموزش توانبخشی تحت راهنمایی یک پزشک یا درمانگر باشد. با تنظیم زاویه و مقاومت، کاربران می توانند تمرینات ماهیچه ای پیشرونده، کمک به بازیابی عملکرد عضلات پشت، افزایش ثبات ستون فقرات و ارتقای توانبخشی کلی را انجام دهند.

اثرات آموزش:

- افزایش قدرت عضلانی: تمرین مداوم می تواند به طور قابل توجهی قدرت عضلات پشت (مانند لتیسیموس دورسی، ذوزنقه و لوزی)، عضلات بازو (مانند عضله دوسر و سه سر)، و عضلات پا (مانند عضلات چهارسر ران و همسترینگ) را افزایش دهد. این افزایش قدرت نه تنها فعالیت های روزانه مانند بلند کردن اجسام سنگین و بالا رفتن از پله ها را بهبود می بخشد، بلکه پایه ای محکم برای سایر ورزش ها نیز فراهم می کند.

- بهبود تعریف عضلانی: در حالی که قدرت عضلانی را افزایش می دهد، تمرین بر روی ماشین ردیفی T Bar همچنین به شکل دادن به تعریف عضلات کمک می کند. با هدف قرار دادن خاص گروه‌های عضلانی مختلف، می‌تواند ماهیچه‌ها را محکم‌تر و فشرده‌تر کند و ظاهر فیزیکی را بهبود بخشد. به عنوان مثال، تمرین پشت می تواند منجر به داشتن پشتی پهن تر و صاف تر شود و شکل بدن بهتری را به نمایش بگذارد.

- بهبود عملکرد قلبی عروقی: تمرین بر روی دستگاه قایقرانی، تمرینات هوازی را با تمرینات قدرتی ترکیب می کند، که به چندین قسمت بدن نیاز دارد تا با هم کار کنند و در عین حال از تامین اکسیژن کافی اطمینان حاصل شود. بنابراین، استفاده طولانی‌مدت از دستگاه T Bar Row می‌تواند به طور موثری عملکرد قلب و عروق را بهبود بخشد، استقامت قلب و ریه‌ها را افزایش دهد و ظرفیت دریافت اکسیژن و استفاده از بدن را افزایش دهد.

- بهبود هماهنگی بدن: در حین تمرین روی دستگاه قایقرانی، تمام اعضای بدن باید با هماهنگی کار کنند تا حرکت پارویی کامل شود. این تمرین هماهنگی می تواند کارایی حرکتی را بهبود بخشد، خطر آسیب را کاهش دهد و کنترل مغز را بر بدن افزایش دهد و در نتیجه هماهنگی و تعادل کلی را بهبود بخشد.