چگونه یک ماشین اکستنشن پا نشسته را انتخاب کنیم؟ کدام ماهیچه ها کار می کند؟

نحوه انتخاب یکدستگاه اکستنشن پا نشسته? کدام گروه های عضلانی در درجه اول کار می کند؟ بیایید امروز نگاهی بیندازیم.

دستگاه اکستنشن پا نشستهآثار: گلوت، چهارسر ران

نحوه استفاده:

وضعیت جلو و عقب صندلی را طوری تنظیم کنید که زانوها و دیسک در یک راستا قرار گیرند.

زاویه دیسک را طوری تنظیم کنید که فوم به راحتی روی ساق پا قرار بگیرد.

ارتفاع فوم را برای راحتی بیشتر تنظیم کنید.

دسته های دو طرف صندلی را محکم بگیرید.

با پاهای خود حرکات قوس به سمت بالا را به طور مداوم روی زانوها متمرکز کنید.

در زیر پارامترهای دستگاه ما وجود دارد که مبنای انتخاب دستگاه اکستنشن پا نیز می باشد:

1. صفحه محافظ از یک ساختار پلاستیکی دقیق یک تکه استفاده می کند. بدون درز طراحی توخالی ظاهر کلی قوی را ارائه می دهد، از نظر زیبایی شناسی دلپذیر است و نصب و نگهداری را تسهیل می کند.

2. بالشتک صندلی (تکیه پشتی) از مواد فوم PU با چگالی بالا ساخته شده است که با توجه به آناتومی انسان و اصول ورزش طراحی شده است و راحتی و ایمنی را تضمین می کند. 3. میله راهنما: میله راهنمای فولادی جامد، با پوشش ضد خوردگی و درمان پرداخت برای اطمینان از عملکرد صاف و جلوگیری از زنگ زدگی.

4. دسته: بسیار ضد لغزش و مقاوم در برابر سایش، با درپوش دسته آلومینیومی برای دوام بالا.

5. تنظیم صاف و پایدار صندلی.

6. بالشتک صندلی یک تکه، بادوام و راحت، مطابق با الزامات ارگونومیک.

8. تنظیم پشتی از روش تنظیم "دستی" یک طرفه استفاده می کند.