نحوه سازماندهی یک سالن ورزشی: راهنمای منطقه کاربردی آن

برای یک سالن ورزشی ، بخش معقول فضا تضمین می کند که مشتریان ضمن افزایش تجربه کلی سالن ورزشی خود ، آموزش های کارآمد و هدفمند را دریافت می کنند. بنابراین ، زمینه های کلیدی که باید در یک سالن ورزشی خوب طراحی شود چیست؟

یک سالن ورزشی مکانی برای تناسب اندام ، توانبخشی و فعالیت های ورزشی است. به طور کلی ، یک سالن ورزشی باید به مناطق مختلف زیر تقسیم شود:

منطقه کششی

واقع در مرکز سالن بدنسازی ، از منطقه کششی برای گرم شدن قبل از تمرینات استفاده می شود.

اتاق کاردیو (آموزش هوازی)

اتاق قلبی در درجه اول برای تجهیزات قلبی عروقی مانند دوچرخه های ثابت ، تردمیل و دستگاه های پله ای استفاده می شود. این دستگاه ها در حالت ایده آل باید با منظره ای از فضای بیرون قرار بگیرند. اتاق باید مجهز به تهویه مطبوع ، یک سیستم موسیقی ، سیستم تلویزیونی داخلی و فرش نرم باشد. رسانه های برق نیز باید در مکان های مناسب قرار بگیرند.

قدرتاتاق باران (آموزش بی هوازی)

این منطقه به تجهیزات مختلف تمرینی با استحکام تک کاره یا چند منظوره ، یا وزن رایگان یا دستگاه اختصاص داده شده است. این باید جادار باشد ، و یک طراحی مدرن اغلب شامل آینه هایی در نقاط استراتژیک است ، اما در کل اتاق نیست.

منطقه آموزش دمبل

گوشه ای از سالن ورزشی باید برای طیف وسیعی از دمبل های استاندارد و المپیک رزرو شود. آخرین طرح های بدنسازی در اروپا و آمریکا دارای صندلی های تماشاگر است که به اعضا و میهمانان امکان مشاهده این آموزش را می دهد.

اتاق رقص و آرامش

اتاق رقص بهداشتی تازه طراحی شده باید دارای کف ساخته شده از چوب افرا ، بلندگوهای داخلی و سیستم های بهاری باشد که به این سکو اجازه می دهد تا با ریتم موسیقی حرکت کند. همچنین باید دارای تهویه مطبوع استاندارد ، آینه های دیواری ، روشنایی نرم ، تجهیزات صوتی با کیفیت بالا ، سیستم تلویزیونی داخلی و توزیع کننده آب باشد.

مرکز تناسب اندام

یک سالن ورزشی مجهز باید شامل یک مرکز تست تناسب اندام باشد که میهمانان می توانند وضعیت جسمی خود را ارزیابی کرده و برنامه های ورزشی مناسب و سطح دشواری ترتیب دهند. این سالن ورزشی باید تجهیزات مانند آنالایزر ترکیب بدن ، تست کننده عملکرد قلب ، تست کننده انعطاف پذیری بدن ، تست کننده قدرت عضلانی ، دستگاه اندازه گیری فشار خون ، تجهیزات اندازه گیری قد و وزن و یک سیستم رایانه ای کوچک برای ثبت فعالیت ها و گزارش های مهمانان داشته باشد.